Täälä sitä ollaan aikamoisessa nuhassa tällä hetkellä. Omat treenit on jäänyt välistä, mutta tänään olen menossa ihka ekaa kertaa vetämään salitreeniä hiihtäjä nuorille. Saa nähdä mitä tuleman pitää, kun ei ole tietoa, millainen sali on käytössä ja minkä ikäistä porukkaa on tulossa. 

Toivottavasti tästä nyt paranen pian niin saa treenien avulla lisää motivaatiota tähän dieettiin, kun ei näin kipeänä oikeen innosta, kun huomattavia tuloksia ei ole viime päivinä tullut. 

Nyt puetan itseni ja lähden katsomaan mihin sitä on itsensä luvannut. Hieman jännittää, mutta toivottavasti se hyvin menee. Kirjoittelen lisää sitten illalla. 

XOXO Nenskuu

Eipä tää mun dieetti alkanu ihna  niinkun piti. Oon kyllä kovasti yrittänyt pysyy ohejissa, mutta iltasin kun tulee rankan työpäivän jälkeen kotiin ja porukat on ostanu kaikkee hyvää niin ei sitä vaan pysty pitään itteensä kurissa ja jättää niitä herkkuja syömättä. 

Paino mulla ei oo oikeestaan tippunut mihinkään... Johtunee luultavasti ohi syönneistä. Vettä oon kumminkin ruvennut juomaan tosi paljon enemmän kuin ennen. Ja mulle jopa tulee janon tunne, josta ennen ei ollut tietoakaan. Saatoin olla päivän helposti juomatta tippaakaan vettä, mutta nykysin en ees tajuu kuinka se on mahdollista. 

Jatkan vielä dieettiäni ruoka ohjeiden mukaisesti ja yritän saada tsempattua itteeni itsekurin kanssa. Koska mähän teen tän kaiken vaan itteni takia. 

Joten nyt nukkumaan, että jaksan aamulla nousta salille ennen kun meen töihin seittemäks. Tulee aika aikasia aamuja, mutta tykkään käydä salilla aamulla kun sielä ei oo kauheeta ruuhkaa ja pääsee tekeen omaa treeniä rauhassa, ilman että täytyis jonottaa omaa vuoroa. 

PS. Yhen asian kanssa mun pitäs kanssa tsempata, meinaan kehon huollon. Kertoisiko joku ystävällinen miten venyttelystä sais mielekästä ja sellasta, että sitä tykkäis harrastaa melkein päivittäin, että kroppa pysyis paremmassa kunnossa ja vältyttäis rasitusvammoilta.

XOXO Nensku

Tänään kävin kehonkoostumusmittauksessa, josta sitten syntyi sellainen pieni mielenvikanen idea aloitaa diettaamaan ja katsoa mitä tapahtuu 6 viikossa. Tänään puntari näytti huomat 58 kiloa, toki kehonkoostumusmittausta suorittamassa ollut neiti sanoi, ettei paino saa kauheasti tippua, vaikka painoindeksi onkin päälle 21.

Koskaan ennen en ole ollut dieetillä tai katsonut edes mitä suuhuni laitan, joten uskon, että tämä tulee olemaan minulle vaikeaa. Kaikkea tulee kuitenkin koittaa, joten lähden pikkutytön innolla mukaan katsomaan mitä tuleman pitää. 

Kuuden viikon ajan noudatan siis tiukkaa ruokavaliota, jonka kaverini (joka toimii pt:nä) on minulle laatinut. Samalla koitan suorittaa 3-4 sali kertaa viikossa, päälle aerobisia ja paljon kehon huoltoa. Joka onkin minulta päässyt hieman unohtumaan ja sen kyllä huomaa kun joka paikkaa kiristää ja kolottaa ja äkkinäiset liikkeet sattuu. Kävin kylläkin pari viikkoa sitten hierojalla, joka totesi, ettei ole koskaan hieronut yhtä tukkoista kaveria:D 

Dieetin tarkoituksena on siis saada kehosta timmimpi, mutta yhdessä kehon huollon ja harjoitusten ansiosta hyvinvoivampi.

Huomisen ruuat on nyt purkissa ja ei muutakun unten maille, että kerkeää nukkumaan edes muutaman tunnin ennen kuin täytyy lähteä kohti aamu salia ja sitä kautta töitä. 

XOXO Nensku